PRÜFUNGSANGST - PSYCHOTHERAPIE IN LANDSHUT
Mit mehr Ruhe und Selbstvertrauen in Prüfungen
Prüfungsangst kann sich durch Herzklopfen, innere Unruhe, Schlafprobleme, Blackouts oder starke Anspannung zeigen. Viele Betroffene sind gut vorbereitet – können ihr Wissen in der Prüfungssituation jedoch nicht abrufen.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Landshut unterstütze ich Sie dabei, Stressreaktionen zu verstehen und neue Strategien für mehr innere Ruhe und Konzentration zu entwickeln. Ziel ist es, Ihre vorhandenen Fähigkeiten in Prüfungssituationen sicher abrufen zu können.
Typische Anzeichen von Prüfungsangst
- starke Nervosität vor Prüfungen
- Grübeln und Schlafprobleme
- körperliche Symptome wie Herzklopfen oder Übelkeit
- Blackouts während der Prüfung
- Vermeidungsverhalten beim Lernen
Psychotherapeutische Unterstützung bei Prüfungsangst
Gemeinsam arbeiten wir daran,
- Stressmuster zu erkennen und zu verändern
- Entspannungs- und Stabilisierungstechniken zu erlernen
- Ihr Selbstvertrauen zu stärken
- eine hilfreiche Lern- und Prüfungshaltung zu entwickeln
So können Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit in Prüfungssituationen gewinnen.
Prüfungsangst bei Kindern und Jugendlichen
Auch Kinder und Jugendliche können unter starker Prüfungsangst leiden. Häufig zeigen sich Lernblockaden, Schlafprobleme, Bauchschmerzen oder Schulvermeidung.
Ich arbeite mit altersgerechten, einfühlsamen Methoden, um
- Ängste abzubauen
- das Selbstvertrauen zu stärken
- den Umgang mit Leistungsdruck zu verbessern
Eltern werden auf Wunsch beratend einbezogen.
Vereinbaren Sie gerne einen Termin in meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Landshut.
