Burn Out – Erschöpfungszustände
Sie fühlen sich ausgebrannt? Leer? Sehen keinen Sinn in Ihrer Arbeit? Fühlen sich erschöpft und überfordert?
Vielleicht sind Sie gereizt, überempfindlich, ernergielos und zweifeln an sich selbst? Sie schlafen schlecht, sind angespannt, matt, unruhig und sind weniger konzentriert?
Das alles können Begleiterscheinungen eines Burnouts sein.
Frei und kraftvoll leben
In der Therapie begegnen mir Menschen mit Burnout, die viel und zuviel von sich erwarten. Die wenig Auszeiten nehmen und Perfektion als Selbstverständlichkeit sehen. Menschen, die hohe Zielen und grundsätzlich auch die Kraft, Motivation und Stärke haben, diese zu erreichen.
Im Therapieprozess zeigt sich auch, dass es oftmals am mangelnden Gleichgewicht zwischen "Arbeit und Ruhe" liegt, das mit der Zeit zur Kraft - und Energielosigkeit führt. 
