Fühlen Sie sich ausgebrannt? Leer? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Arbeit keinen Sinn mehr hat? Sind Sie ständig erschöpft und überfordert?
Möglicherweise erleben Sie auch Symptome wie Reizbarkeit, Überempfindlichkeit, Energielosigkeit und Selbstzweifel. Sie leiden unter Schlafstörungen, Anspannung, Mattigkeit, Unruhe und einer geringeren Konzentrationsfähigkeit?
All dies könnten Anzeichen für einen Burnout sein.
In meiner therapeutischen Praxis begegne ich Menschen, die unter Burnout leiden und oft hohe Ansprüche an sich selbst stellen. Sie gönnen sich selten Auszeiten und betrachten Perfektion als selbstverständlich. Mit der Zeit verlieren sie jedoch an Kraft, Motivation und innerer Stärke.
Im Therapieprozess zeigt sich oft, dass das Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe zu einer Energielosigkeit führt. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um diesen belastenden Kreislauf zu durchbrechen.
Wir behandeln Ihre nervliche Überbelastung, aktivieren Ressourcen zur Stressbewältigung und vermitteln gezielte Entspannungsverfahren. Diese Methoden ermöglichen es Ihnen, Maßnahmen zu ergreifen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Durch die Reduktion von Stress wird der Umgang damit erleichtert, und Ihre Lebensqualität steigt. Ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ist dabei entscheidend, um den Stress effektiv zu verringern. Lassen Sie uns gemeinsam Wege finden, damit Sie frei und kraftvoll leben können.
